Eine MEDITATION für SCHWIERIGE Zeiten - GRATIS Download für DICH

In diesen herausfordernden - und für den ein- oder anderen von Euch möglicherweise auch sehr verunsicherenden - Tagen (Ukraine Krieg, steigende Energie-/Stromkosten und Inflation) können eine Vielzahl von Gedanken und Gefühlen hochkommen.

Nicht wissen, wie die Dinge weiterlaufen werden, Angst, Ohnmacht, Wut, Schmerz und Kontrollverlust können unter Umständen mehr Raum einnehmen, als es Dir gerade lieb ist.

In dieser im AUSSEN gerade unkontrollierbaren und sich täglich wechselnden Situation mit immer neuen Nachrichten und Meldungen halte ich es gerade JETZT um so wichtiger sich mit etwas zu verbinden, was wirklich trägt!
 

Aus diesem Grund habe ich diese "Basismeditation" für Euch aufgenommen, mit der Du Dich wieder mit  Deinem Atem, Deinem Körper und Deiner inneren Kraftquelle, Deiner unzerstörbaren Essenz - Buddhisten nennen es Deine "Buddha Natur" - verbinden kannst.

Ihr könnt die Meditation natürlich auf Euer Smartphone übertragen und nutzen, wann immer Ihr sie braucht. Natürlich auch zu Eurer täglichen Praxis! Ihr könnt sie auch gerne mit anderen teilen.

Dauer der Meditation: Ca. 12 Minuten